“Quem não gosta do samba, bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou doente do pé”
Dorival Caymmi já sabia. E, depois da pandemia, isso ficou ainda mais evidente. Tivemos que passar por um trauma global para compreender que estamos ruim da cabeça. Se você gosta ou não de sair para curtir um samba e aliviar a tensão da semana, saiba que a saúde mental virou assunto de todas as rodas e é preciso pensar seriamente sobre isso.
Já tem muita gente falando sobre o assunto e os dados no Brasil são assustadores. Somos o campeão de ansiedade no mundo, vice em casos de Burnout e o 5º país no ranking de depressão. A situação é complexa e aquele papo de que terapeuta é coisa de gente com um parafuso a menos é, além de preconceituoso, um pensamento antiquado e errado. Se você é daqueles que pensa que não tem tempo para ficar doente da cabeça, pare de ler esse texto agora e procure ajuda.
MOVIMENTOS RUMO AO BEM-ESTAR MENTAL
O apoio existe. Mesmo com as desigualdades que nos atravessam, há campanhas alertando sobre o problema. A ONU, por meio da Rede Brasil do Pacto Global, lidera uma frente chamada Movimento Mente em Foco. Uma maneira de fazer também com que as empresas pensem e trabalhem a pauta da saúde mental dentro das organizações. Todos, sem exceção, precisam de um ambiente saudável.
E quem trabalha em prol de outros também precisa. Os agentes de mudança, como lideranças sociais, empreendedores cívicos, ativistas e pessoas que querem o nosso bem, também sofrem. Por isso precisam de suporte e ajuda. A sociedade global vive uma mudança de consciência em questões de clima, desigualdade e democracia e, as pessoas e as organizações terão que se preparar para uma realidade em que a conexão humana e o bem-estar comum serão mais do que posts felizes no Linkedin ou likes no Instagram.
Um movimento que busca avançar e ir além do lugar comum é o Welbeing Project. Com curadoria de Elena Crescia – curadora do TEDx São Paulo –, e promovido por organizações que pensam a mudança social como Ashoka, Georgetown University, Impact Hub, Porticus, Skoll Foundation e Synergos, o projeto prepara um grande encontro no início de junho. Serão palestrantes e artistas em grande evento para debater as relações sobre bem-estar e ajudar quem quer mudar o mundo, mas antes precisa cuidar da cabeça.
O Wellbeing Summit traz também neurociência, espiritualidade, diversidade, inclusão econômica e tecnologia, tudo dentro de uma programação com rituais, cultura e arte. As intervenções e palestras pretendem transformar a mente e o palco do evento será na cidade Bilbao, no País Basco, Espanha – entre os dias 1 e 3 de junho. Sim, pode ser bem difícil chegar lá com o valor do nosso real e a inflação, mas você pode se inscrever e assistir on-line por aqui o evento que será transmitido em inglês. Participe. Serão inúmeros especialistas e mais de 85 artistas dos 5 continentes querendo o seu e o bem-estar de todos.
Não espere para mudar dentro o que não gosta de ver fora. Cuidar-se é um exercício humano, uma ação diária e que beneficia todos. Nutra sua mente como alimenta seu corpo. O mundo vai precisar de você para ser transformado em um ambiente melhor. Que tal começar indo ao samba ou conversando com alguém sobre o que passa dentro da sua cabeça? Mudar o mundo não é algo simples e que colocaram na sua cabeça. É algo que está dentro de você e tem o poder de impactar mais do que você e sua mente possam imaginar.
